現代人在這充滿化學污染的環境下,身體難免吸收了不少毒素,以致百病叢生,導致大家總是一窩蜂的購買各種營食品,期望能保健身體。
但市面商品琳瑯滿目,購買之前眼睛可要睜大,因為營養補充品又分為 : 全天然與化學合成,而市售的錠劑商品,有8成以上幾乎是化學合成又添加賦形劑,吃多了傷腎又傷肝。
化合維他命,危害健康
化學合成的維他命,分子結構很像天然的,但其在「生物活性」、「生物吸收度」,都有較差的表現,且不少化學維他命都含有「累積毒素」在體內的問題。
如:天然的維生素E,是由大豆萃取而成;而化學維他命E,則是由石油化工的副產物化學合成的,成本極低。
已有醫學報告指出化合維他命A、E,不僅傷害我們健康,還會增加疾病、癌症的風險!
天然與化學,吸收率差很大
全天然與化學合成,它們在人體的吸收率有著極大的差異,列表如下:
來源 | 估計生物吸收率 |
化學合成 | 10 %~20 % |
食物製造 | 30 %~50 % |
有機天然食物製造 | > 60 % |
有機完整全食物&植物製造 | > 80 % |
人體容易處理過量全天然的營養素,但對於化學合成的營養素就無法代謝。有些人工合成的維他命含有很多人工色素、防腐劑、糖、煤焦或其它添加劑,導致人體過敏、腸胃不適,甚至有致癌的可能。
破除「一天一顆,健康又漂亮」的美麗謊言
走進大賣場,總會看到標榜一天一顆,即可滿足一天營養的綜合維他命。但聰明的你,可別被這文字噱頭給震住囉! 美國癌症中心紐豪瑟博士說道,「光靠綜合維他命,你會欠缺許多有益身體健康的營養成分。」
天然營養補充包,是您的最佳選擇
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全民健康運動,帶你吃出健康
如何吃出健康,是一門極大學問。歡迎大家來體驗「食物改變健康的力量」,藉由正確選擇食物,讓您遠離不適症狀,提升現有的生活品質。
堂 數 |
主 題 |
簡 介 |
第1堂 | 食物的好壞因人而異 | 人人注重食物營養,卻忽略食物與個人體質之間關係。 |
第2堂 | 正確的烹調,正確的早餐 | 研究統計,不當烹調與三餐,罹患癌症的機率比一般人高出許多,為何會有此現象發生? 美味食物的背後是否有隱藏不為人知的危機? |
資料轉自 廖叔叔健康屋 http://www.uncleliao.com.tw/%E4%BD%A0%E9%82%84%E5%86%8D%E5%90%83%E5%8C%96%E5%AD%B8%E5%90%88%E6%88%90%E7%9A%84%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD%E5%97%8E/
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